EMDR

EMDR, ofwel ‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing” is een relatief nieuwe therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van traumatische ervaringen (PTSS). Dit kan een schokkende ervaring zijn, zoals een verkeersongeval of een geweldsmisdrijf. Maar ook voor andere ervaringen die veel invloed hebben gehad op de ontwikkeling van iemands leven zoals pesterijen of andere ingrijpende gebeurtenissen in de jeugd die in het hier-en-nu nog steeds invloed hebben, kan de EMDR-methode gebruikt worden.

Hoewel er veel wetenschappelijk onderzoek naar is verricht, is nog niet goed bekend hoe EMDR precies werkt. De therapie lijkt het natuurlijke verwerkingsproces in de hersenen te stimuleren en heeft veel mensen erg goed geholpen. Eigenlijk is het een schijnbaar simpele therapie en het wordt op verschillende manieren uitgevoerd. In hoofdlijnen komt het er op neer dat samen met een therapeut een ingrijpende gebeurtenis wordt herbeleefd in combinatie met een externe stimulus. U moet bijvoorbeeld met uw ogen de hand van de therapeut volgen of u krijgt een koptelefoon op met klikgeluiden, afwisselend links en rechts.

Als u op zoek bent naar meer informatie, dan is de Vereniging EMDR Nederland een aanrader.